为什么有些抑郁患者平常看不出来？抑郁症机构-西安脑康心理康复医院医生表示，患有抑郁症的人，往往都是有什么事情都不愿意去表达的人，时常压抑自己。所以，有一些已经抑郁很久的人，不时常接触的人都没有发现异常。

　　他们不告诉身边的人可能是因为感觉别人没有办法感同身受，也觉得没有告诉别人的必要。

　　那我们怎么才能发现这种隐性抑郁的人呢?抑郁症机构-西安脑康心理康复医院医生指出，其实这些小细节已经暴露了：

　　1饮食方面的改变

　　没有食欲或者容易暴饮暴食，都是抑郁症的一种典型表现。

　　由于心情的低落，有些人的食欲也会很容易受到影响，产生食欲不振的现象。而有时候，为了缓解自己低落的情绪，又会去疯狂购买一些吃的来暴饮暴食。

　　2失眠

　　失眠是抑郁症患者最常见的一种困扰。

　　失眠产生的睡眠不足的问题，也会加剧负面情绪，并影响正常的工作与社交功能，为生活带来更多的困扰。而且无论是抑郁症、焦虑症、精神分裂症等等，基本上都会产生失眠的困扰。所以失眠是很值得注意的一个关键因素。

　　3认为自己不重要

　　可能你已经察觉到他身上一些低落的表现了，但他却会这么告诉你，“我没事呀”，“哎呀，我这都是小事”。隐性抑郁的人，很有可能是习惯性地忽略自己感受的人。

　　他们常常觉得自己的感受无足轻重，相反会时时去照顾别人的感受，即使自己心里很难过，也不想去麻烦别人。

　　他们认为自己应该乐观一点，快乐一点，能给别人带去一些正面积极的东西，因此也会更加倾向于把自己负面的能量，压抑在心里。

　　4经常思考一些虚无和抽象的事

　　和焦虑症不同，抑郁症所面临的问题，往往比较抽象。在他的心里，自己可能也搞不清楚为什么自己会变成这个抑郁的样子。

　　而他们往往也会开始谈论一些哲学话题，你和他谈论自己的买房规划时，他可能很快会将话题变成了人生的价值与意义之类的。

　　5觉得抑郁不会发生在自己身上

　　一方面可能是由于他们缺乏对于抑郁症的认知，对于心理疾病的认知有所欠缺。另一方面，他们对于自己患上心理疾病的事实也更加难以接受，认为自己不可能会患上这种“矫情”的病。

　　一些平常性格比较乐观开朗的人，出现了抑郁情绪，往往也会出现否认这种情绪的表现。认为自己不应该也不可能会处于一种抑郁的状态中，从而失去了情绪调节的最好时机。

　　抑郁症机构-西安脑康心理康复医院医生强调，切记!我们“打败”抑郁疾病的第一步就是要先正确地认识到它，只有知道自己患有抑郁症，才能对症下药，选择解决的方法。

　　无论是和朋友倾诉还是做做运动或别的方式，我们都要先认识到。所以，如果感觉自己存在抑郁倾向，请及时到正规医院就诊，寻求专业医生的治疗会给你提供最大的帮助!

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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