产后抑郁症是女性朋友比较常见的疾病，产后抑郁症的危害是我们不容忽视的，很多新闻都曾报道过，因为产后抑郁症而跳楼身亡的女性，有些甚至孩子自己未满月的孩子，走向了人生的终点，预防产后抑郁症是应该关注的问题，下面西安脑康心理医院小编带大家看看预防产后抑郁症有哪些方法。

　　预防产后抑郁症方法如下：

　　首先，在怀孕前就要做好生理及心理两方面的准备，学习妊娠和分娩的知识，系统地参加围产保健。对存在高危因素的孕妇和产妇，医务人员和家庭都要给予充分的重视，提供更多的帮助，处理好生活方面的难题，调整心理状态，减轻可能存在的心理压力—最常见的就是大家庭中对新生儿性别的过分期盼(丈夫是独子的要男孩传宗接代、都是男孩的想要女孩)。

　　其次，预防产后抑郁症应消除不必要的担心。有些产妇由于新生儿生理性黄疸、自己没有育儿经验、怕家人怨自己没有男孩儿等而发生抑郁。其实，新生儿黄疸、生男或生女都是十分正常的，至于没有育儿经验，也可以通过请教专家来解决。产妇自己根本用不着担心。

　　最后，产妇的家人尤其是丈夫要多关心其心理变化。对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担。

　　通过上面的文章我们对预防产后抑郁症的方法进行了介绍，希望可以给产妇们带来帮助，大家一定不要忽视产后抑郁症给我们带来的伤害，选择正规的医院对产后抑郁症患者进行治疗，才能够让患者早日康复。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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