晚上经常失眠怎么回事?对于我们来说，偶尔的失眠并不会给我们的身体健康带来不利影响，但是如果晚上经常失眠的话则会导致我们的身体健康受到很大的不利影响。注意了解一些晚上经常失眠的原因，并且注意全面防治晚上经常失眠继续加重很有必要。下面西安脑康心理康复医院医生来详细的介绍一下晚上失眠的原因:

　　晚上经常失眠的原因包括以下几种:

　　一、了解一些失眠的原因是很有必要的，精神原因容易出现睡眠问题，随着经济的发展和社会节奏的加快，人们之间的竞争、各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，有些人失眠可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气。

　　二、由于生活方式引起睡眠问题也很常见，吵闹的睡眠环境、睡眠环境晚上经常失眠的原因都有哪些过于明亮、污染、过度拥挤，睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律等等这些也都是失眠的原因。

　　三、年龄因素，年龄越大失眠的发生率就越高。老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，因此我们经常说年龄因素也是一种导致失眠的常见原因之一。

　　四、有晚上经常失眠的原因都有哪些的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，还有的人消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎等疾病的困扰也容易失眠。

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我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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