说起帕金森，你可能已经或多或少地听说过它了。近年来，这种疾病的发病率越来越高，给许多患者带来了困扰。对于帕金森患者来说，除了按时服药控制病情外，适当的运动也是非常重要的。那么，家人如何指导帕金森患者做康复运动？下面西安脑康心理康复医院医生就为大家介绍几种康复运动方式方式!

　　首先，我们可以进行步态运动。想象一下，你是不是有时候感觉自己的平衡感变得越来越差?那么，你可以尝试在原地站立，或者高抬腿踏步，向前、向后移动重心等练习。这些运动可以帮助你提高平衡感，让你的行走更加稳健!

　　其次，我们可以进行面部功能运动。很多帕金森病患者的面部会变得僵硬，甚至出现“面具脸”，表情非常呆板。此时，你可以尝试皱眉、展眉、闭眼、眨眼、鼓腮帮、露齿、吹哨等动作。对着镜子做这些动作，可以帮助你让面部表情更加丰富、自然。

　　然后，我们还需要进行语言运动。多说话、多交流可以帮助你提高声音和吞咽能力。即使没有人在旁边，你也可以自言自语，进行吞咽动作。吃东西时稍微慢一些，细嚼慢咽，每顿饭吃的时间长一些也没问题。你也可以在专业医生的指导下进行相关训练。

　　最后，我们还可以进行抗阻训练。由于帕金森病的影响，患者的肢体行动会变得缓慢。抗阻训练可以帮助增强肌肉力量，改善运动功能。这项训练通常需要在专业医生的指导下进行。

　　帕金森患者的病情不断发展，合适的运动对于病情的缓解和进展都能起到一定的作用。上面西安脑康心理康复医院医生为大家介绍的这些运动，平时可以试着去做做。家里人也可以帮助患者进行运动，专业的医生也会为患者提供相关的运动指导。记得坚持运动，保持积极的心态，一起对抗帕金森!

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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